疲れを吹き飛ばすのは、あのお菓子！？
こんばんは。アキトです。
今回はマラソン中やランニングの
疲れを短時間で無くすための
あるお菓子をご紹介します。
世の中には様々な食べ物があり
疲労回復するための食べ物も
たくさんあると思います。
このブログやツイートでも
様々なものをご紹介してきましたが、
今回はかなり特別です。
この記事を読むことによって
あなたはランニングの疲れを簡単に
無くすことができるようになるため
翌日、体に疲労を溜めることがなくなり
お仕事や家事などにも影響が出ず、
充実した質の高い生活を送ることが
出来るようになります。
しかし、
ここでこの記事を閉じてしまうと
あなたは何日間も体に疲労を溜め続け
その体で生活を送るため、
常に体に重さを感じながら
生活をすることになったり、
怪我の悪化に繋がってしまうことも
起こってしまいます。
そうならないように
しっかりと読んでいってくださいね。
それでは、ご紹介します。
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そのお菓子は、
誰もが食べたことのあるアレ
もう結論から
言ってしまいたいと思います。
そのお菓子とは
ラムネです。
実はラムネには、
脳のエネルギーとされているブドウ糖がなんと
90％も含まれています。
このブドウ糖を摂取することで
脳がスッキリして、
体の疲れも癒やされます。
集中力アップにもつながるので
オススメです。
ぜひあなたもラムネを食べるように
心がけてみましょう。
そして最後に
大事なお知らせをします。
また、
この記事を読んでいる社会人ランナーの方で
すねのケガであるシンスプリントを
発症している可能性がある方は
この下の記事も読んでください。
そのすねの痛みを放置すると
あなたは疲労骨折になってしまい
走れなくなってしまう可能性があります。
そうならないためにも
この記事を読むことをお勧めします。
あなたのシンスプリントの悩みが
解決するでしょう。
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https://akito0531.hatenablog.com/entry/2020/05/19/224347
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ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
もしかしたら、
この記事を読んでも
「自分はきっと大丈夫。」だと
思っていませんか？
実は、シンスプリントは
そのように安心している方に
よく起こったりしています。
走れない・痛みが続く
といった悩みに発展しない内に
僕に相談をしてほしいです。
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https://akito0531.hatenablog.com/entry/2020/05/19/224347
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これからのランニング生活
もし、シンスプリントになると
楽しみと同じくらいの
痛みを味わうことになります。
はたして、
それは楽しいのでしょうか？
僕もシンスプリントを発症した時から
週に10ｋｍは走っていますが
もしシンスプリントの痛みがあると
考えると、
絶対と言っていいほど
つらい思いをすると思います。
そんな悲しいランナーに
なってほしくないです。
これから、
あなたのシンスプリントを治して
良いランニング生活を
送っていきましょうね。
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https://akito0531.hatenablog.com/entry/2020/05/19/224347
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読んでいただき
ありがとうございました。
