読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 今回は、 シンスプリントになってもなかなか 休むことができない部活性に向けて ブログを書きました。 なかなか休めない方、 ずっと治らない方のみ、 この記事を読んでくださ…

読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 よくレース前や大会前などに 最後の追い込みの練習として 短い距離を速いペースで走ったりして 調整をしていることはありませんか？ たしかにレース前に長距離を走ることは 疲…