読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 陸上競技などでジャンプをすると すねに痛みが出てくることはありませんか？ 痛みがひどい方は飛んだときも着地したときも どちらとも痛みが出てくる方も いらっしゃると思い…

読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 皆さんは今までに、 ランニングによって起こった怪我を 治すために、 何度か病院に通ったことがある方が ほとんどではないでしょうか？ 自分のセルフケアをするようになる前に…