こんばんは。アキトです。 今回は、 テキスト30ページあたりの 人間の体と酸素の関係性について 詳しく説明をしていこうと思います。 まず、 あなたは走る時に しっかりと呼吸をできていますか? 僕の教え子にもあったことですが、 プレーに熱中するあまりに…
読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 今回は 一人暮らしのランナーの方にオススメしたい フライパン一つでできてしまう 簡単ランナーご飯をご紹介します。 いつも自分で作っているので 同じものになってしまう…。 …
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