読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 皆さんは、 お酒(特にビール)は飲まれますか？ 僕も一応成人はしていますが、 全くと言っていいほど飲めません。 さて、 今回はその皆さんが飲んでいる ビールとランニングに…

読んでいただきありがとうございます。 シンスプリントケアサポーターのアキトです。 この記事では、 今日7／30の朝頃に地震があったということで この記事を書いています。 もしもの場合に備えて 絶対に用意しておくべきものについて ご紹介いたします。 僕…

読んでいただきありがとうございます。 シンスプリントケアサポーターのアキトです。 皆さんは、ランニングをしていて よく太ももやふくらはぎがパンパンに なってしまっていることって よくありませんか？ 今回はランニングを行う前に絶対に やっておいてほ…