読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 普段、自分自身でケアをしている方でも ランニング後にすねの痛みが 急に強くなってしまい、 歩くこともできなくなり いつもの走る道で、 少し足を引きずりながら 家に向かっ…
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