読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 あなたは寝る前に、 ストレッチを欠かさずしていますか? どうしても夜は、眠くなってしまうので やらずに寝てしまう方もいらっしゃいますが、 寝る前にストレッチをすること…
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