読んでいただきありがとうございます。 脱シンスプリントランナーのアキトです。 今回は、ポイント練習の際に ハムストリングに張りが出てきてしまう方へ オススメのストレッチをご紹介します。 ポイント練習はマラソンの中でも 負荷がかかる練習で、 筋肉に…
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